Holisztikus fitnesz

Franciaország és a modellek BMI-je – az edző véleménye

Szuper! Végre valahol valakinek eszébe jutott, hogy a nők egészségét és ép elméjét valami úton módon meg kéne őrizni, ezért 2017. május elején el fogadták azt a 2015-ben benyújtott törvényjavaslatot, mely a modellek BMI-jére vonatkozik. Eszerint csak az egészséges  BMi-vel rendelkező modellek állhatnak kifutóra, de a törvény nem ennyire egyszerű. (Megjegyzés: A WHO szerinti egészséges… Tovább »

Testösszetétel – te melyik csoportba tartozol?!

Ez  a teszt nem egy laptop-előtt-besorolom-magam-poénból típusú teszt 🙂 Viszont, ha fogyás a célod mindenképp olvasd végig a posztot, mert megtudhatod belőle, hogy jó úton haladsz-e a projekteddel, illetve hogy a kilókon túl miken is kéne változtatni! Hogy be tudd magad sorolni a megfelelő csoportba, ismerned kell a testösszetételedet, de az is jó ha a testzsír-százalékodat… Tovább »

Derék-csípő hányados: a szépség-index (Így számold ki!)

Igencsak kevés személyi edző számolja ki a derék-csípő arányt, az első konzultáció & felmérések alkalmával. De mivel információ-értékű lehet, így fontos róla beszélni, hogy egyáltalán mit is jelez ez az adat? Először is: Hogyan számolunk DCS-arányt? A derék körfogatot (köldök felett 2 ujjnyival mérve) elosztjuk a csípő körfogattal (a csípő legszélesebb pontján mérve). A lányoknál egészségesnek a… Tovább »

A halott orvosok nem hazudnak

Egy korábbi cikkemben azt állítottam, hogy Az egészség ellenszere c. film története igenis létezik: itt éljük, nap mint nap, ahogy a drága életerőnk elfolyik, kialakul a tápanyag-hiány, amely minden betegség forrása. Nem hazudtam és nem képzelődtem! Íme, egy hiteles és ismert ORVOS, aki pontosan ugyanezt állítja. Dr. Joe Wallach moszkvában tartott A halott orvosok nem hazudnak… Tovább »

Egy izmos, egészséges Disney hercegnő – végre!

2016 nagy durranása volt a Disney legújabb meséje: a Vaiana (eredeti címen Moana) című mese. Az első ami nekem szemet szúrt a moziban, hogy sehol a megszokott hercegnős darázs-derék, sehol egy szívószál kar és vádli, sehol az aránytalanul nagy fejek és az irreális, légiesen könnyű mozgás. Végre egy izmos, reális testalkatú és mozgású mesehősnő!    Ha… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!