FELHÍVÁS – Figyelem, fitt anyukák!

Körülbelül féléve hoztam létre ezt a blogot, mert úgy éreztem, a korábbi blogomat, a Fitneszanyut már “kinőttem”. Vagyis kezdtem elunni az anyukás otthoni edzésterveket és újra meg újra körbejárni a kérdést: mit tegyünk szülés után? Mit tegyek, ha nincs időm a gyerek(ek) mellett? Hogyan tornázzak szétnyílt hasizommal? De hiába untam én meg: a kérdések, az… Tovább »

Anyuka vagy…. és rendben vagy!

Nemrég volt egy különösen nagy port kavaró cikk egy népszerű életmód-oldalon, mely azt sugallta, hogy a túlsúlyos anyukák igénytelenek, visszataszítóak és ne is csodálkozzanak, ha nyáron a strandon a férjük feszes hasú nőket stíröl… Persze nem erre a cikkre akarok reflektálni, viszont egy LÉTEZŐ problémára enged következtetni: Az anyukák rosszul érzik magukat a bőrükben. Úgy érzik,… Tovább »

4 egyszerű dolog a szerencsés új évhez

2017 az újrakezdés és tisztánlátás éve lesz, legalábbis a numerológusok szerint. Azonban egy-két pofon egyszerű lépéssel Te magad is hozzájárulhatsz a szerencse bevonzásához, a boldogabb élethez. Richard Wiseman 4 tippje biztosan segíteni fog, hogy jól induljon és folytatódjon az új év 🙂   Hallgassunk többször a megérzéseinkre! Legyünk nyitottak az Újra: találkozásokra, lehetőségekre, tapasztalásokra – és… Tovább »

Hálalista – a leghatékonyabb módszer egy boldogabb élethez

2016 sokunk számára nehéz volt, én magam is sok nehézséget tapasztaltam meg. Azonban van egy módszerem, amivel a legnehezebb pillanatokban is sikerül a felszínre úsznom: a hálalista írás módszere. Van egy mondás, mely szerint ne akkor légy majd hálás, ha már boldog vagy. Légy hálás, és boldog leszel. Nagyon igaz: a hála az egyik legerősebb pozitív érzés,… Tovább »

Az 5 másodperces szabály kicsit másképp – csak CSINÁLD!

  Mel Robbins videója ihletett meg, hogy írjak az 5 másodperces szabályról, mert nagyon megtetszett és miután 2 napja alkalmazom, azt hiszem elmondhatom, hogy CSÚCS SZUPER!! 🙂   Ez NEM az az 5 másodperces szabály, amire gondolsz, a földre esett ételek esetében, hanem egy halogatás-elleni módszer, aminek a lényege, hogy az ihlet – Mel Robbins… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!