Rögzült szokások: életünk 40%-át irányítják!

Íme egy ijesztő adat: kutatások szerint a napi tevékenységeink legalább 40%-át a szokásaink teszik ki. A rögzült, évek óta újra és újra végrehajtott szokások… Ez azt jelenti, hogy a  napi tevékenykedésünk majdnem felénél szinte egyáltalán nem használjuk az agyunkat! Nem döntünk! Hanem automatikusan cselekszünk, mindenféle felülbírálat nélkül. Ez alapból sem túl helyes, ha azt szeretnénk… Tovább »

Prioritás-mátrix: a befutó módszer fontossági sorrend állításához

“Mégis mikor szakítsák rá időt?!” Ha ez a gondolat neked is naponta átcikázik az agyadon, mert számtalan teendőd van (családi, munkaköri, egyéb projekt, és netán még valami hobby is beficcen…) és néha már képtelen vagy zsonglőrködni az időddel, akkor ez a posztom Neked szól. Ahogy megismertem és kipróbáltam ezt a módszert, tudtam, hogy itt a… Tovább »

A mozgás – mint önkifejezés

Nem nekem tűnt fel először, hogy a közösségi média oldalak (Facebook, Instagram, stb.) milyen hihetetlen erővel vannak jelen a mindennapjainkban – meggyőződésem, hogy ennek egyik legfőbb oka az önkifejezés igénye. Kevesen tudunk szépen festeni, írni vagy énekelni – de egy Facebook profillal még a legegyszerűbb lelkek is meg tudják mutatni: “Nézzétek! Ilyen vagyok én!“   Persze, ezen lehet… Tovább »

Mi jut el a partokig?

Gondolj a vízgyűrűkre: csak egy apró kavicsot dobtunk a vízbe, de továbbgyűrűzik, egy pillanat múlva már sok másik, önálló kört látunk. Ez a legjobb példája annak, hogy az energia nem vész el, csak átalakul, mindig van folytatás.  Gondolatok, érzések, rezgések szintjén azonban nem mindegy, mit dobunk bele a vízbe – mert az jut el a… Tovább »

A Rákellenes Liga reklámjának margójára

Az elején leszögezném, hogy eszembe sincs azt állítani a Rákellenes Liga nagy port kavaró reklámja oké. Vagy hogy nem értem a felháborodást, és fájdalmat, amit kiváltott – hisz engem is megdöbbentett a film. Ugyanakkor el kell mondjam, hogy valahol, legbelül én értem, érzem, hogy mi lenne/lett volna az üzenete a dolognak eredetileg, és úgy gondolom, mégiscsak érdemes… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!