A mozgás – mint önkifejezés

Nem nekem tűnt fel először, hogy a közösségi média oldalak (Facebook, Instagram, stb.) milyen hihetetlen erővel vannak jelen a mindennapjainkban – meggyőződésem, hogy ennek egyik legfőbb oka az önkifejezés igénye. Kevesen tudunk szépen festeni, írni vagy énekelni – de egy Facebook profillal még a legegyszerűbb lelkek is meg tudják mutatni: “Nézzétek! Ilyen vagyok én!“   Persze, ezen lehet… Tovább »

Mi jut el a partokig?

Gondolj a vízgyűrűkre: csak egy apró kavicsot dobtunk a vízbe, de továbbgyűrűzik, egy pillanat múlva már sok másik, önálló kört látunk. Ez a legjobb példája annak, hogy az energia nem vész el, csak átalakul, mindig van folytatás.  Gondolatok, érzések, rezgések szintjén azonban nem mindegy, mit dobunk bele a vízbe – mert az jut el a… Tovább »

A Rákellenes Liga reklámjának margójára

Az elején leszögezném, hogy eszembe sincs azt állítani a Rákellenes Liga nagy port kavaró reklámja oké. Vagy hogy nem értem a felháborodást, és fájdalmat, amit kiváltott – hisz engem is megdöbbentett a film. Ugyanakkor el kell mondjam, hogy valahol, legbelül én értem, érzem, hogy mi lenne/lett volna az üzenete a dolognak eredetileg, és úgy gondolom, mégiscsak érdemes… Tovább »

Az életmódváltás NEM étrend váltás – hanem szemléletváltás

Tudtátok, hogy a szokás-kutatók szerint január 21-e körül a legtöbben végleg feladják az újévi fogadalmukat? Bár a környezetemben (és magamban) körülnézve, aki 21-éig kibírta, az már szuper eredményt ért el… Aki komolyan gondolta és komolyan tett az újévi fogadalma beváltásáért, annak már szemmel láthatóak az eredményei: ha fogyni akart, már fogyott valamennyit; ha le akarta tenni… Tovább »

FELHÍVÁS – Figyelem, fitt anyukák!

Körülbelül féléve hoztam létre ezt a blogot, mert úgy éreztem, a korábbi blogomat, a Fitneszanyut már “kinőttem”. Vagyis kezdtem elunni az anyukás otthoni edzésterveket és újra meg újra körbejárni a kérdést: mit tegyünk szülés után? Mit tegyek, ha nincs időm a gyerek(ek) mellett? Hogyan tornázzak szétnyílt hasizommal? De hiába untam én meg: a kérdések, az… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!