Az egyetlen megoldás a jojó effektus ellen: FEHÉRJE

A jojó-effektust nem a női magazinok szakértői találták ki (bár egyértelműen imádják a témát : )) hanem ez egy létező jelenség. LÉNYEGE: lefogysz valamennyit > visszahízol többet. Megint lefogysz valamennyit > visszahízol többet. Szép lassan elhízol, és még le is épülsz, de közben rendületlenül “fogyózol”.

A folyamat sok nő számára ismerős, pedig a megoldás igencsak egyszerű! Ehhez azonban meg kell érteni a jojó (nagyon egyszerű) mechanizmusát, és aztán magadtól is kitalálod, mit kell tenned az ÖRÖKKÉ TARTÓ szép alakért! 

Tovább a teljes cikkhez!

Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)

Szép napot Neked: Blanka

Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu