Ha az “alakformálás” szót halljuk, akkor egyből kemény edzésekre és diétára gondolunk. Pedig van egy titkos összetevő, ami a fejlődés és fogyás alapja, ez pedig a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés. Bizony, úgy is fogalmazhatnék: több pihenés = szebb alak. Ha érdekel, hogy milyen is a “JÓ PIHENÉS” vagyis időt, minőséget, jellegét tekintve milyen pihenés vezethet el a topformádhoz, akkor kattints tovább:
>> tovább a teljes cikkhez!
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
Kommentek