Most hétvégén rendezték meg az őszi Fitbalance-ot, ami nemcsak hazánk fitness életében kiemelkedő esemény, de egész Közép-Eurpában az egyik legnagyobbnak számít. Rengeteg aerobik órán vehettek részt az aerobic-őrültek, méghozzá a legnagyobb magyar prezenterekkel: Katus Attilával, Rubint Rékával és Norbival, Czanik Balázzsal és sorolhatnánk… Itt például Katus Attila órájáról láthatsz VIDEÓT, amin nem kevés ember vett részt 😉
A legújabb fitness trendek és eszközök, számtalan fitnesz ruha márka és étrend kiegészítő cég képviselteti magát a standok közt, megszámolhatatlan promóciós anyagot lehet begyűjteni, vetélkedőkön résztvenni… Egy biztos: aki csak szereti a fitnesst, az ott volt most vasárnap az Arénában. 🙂
Mit csináltam én a Fitbalance-on? 🙂
Leginkább (meglepő módon:)) tanítói mivoltomban voltam jelen, méghozzá teljes körű testelemzést végezve a résztvevőkön. A testösszetétel elemzéssel foglalkozva a legfontosabb üzenetem juttatom el Hozzátok: NEM A KILÓK SZÁMÍTANAK! Hanem hogy mi van a kilókon túl!
Mi a helyzet a zsír-izom aránnyal? Mennyire harmonikus az izomzat? Mit üzen a testvízkép? Mire utal az ásványi anyag szint? Mindezt egy komoly orvosi műszerrel vizsgáltuk, és ilyen szép eredmények / fotók is születtek:
(A képen Pirik Géza TRX edző és fitness versenyző látható, akinek köszönöm a hozzájárulását a kép elkészüléséhez. 🙂 Az ő oldalát itt érhetitek el.)
A testösszetétel elemzéssel tehát továbbra is hangsúlyoznám: nézzetek a kilók mögé! A testösszetételt akarjuk ideálissá alakítani, nem pedig a kilókat a végtelenségig csökkenteni! Tudj meg a témáról többet ezen az oldalon vagy a Professzionális testelemzés c. hírlevél sorozatomból! 🙂
A Fitbalance-ról még több kép és videó az instagram oldalamon vagy a Fitbalance oldalán érhető el.
Szép napot Nektek,
Blanka
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: