Egyik kedvenc és általam leghitelesebbnek tartott edző/bajnoknőtől hozom Nektek ezt a pofonegyszerű diétás mézeskalács receptet. Ő mindig azt hangsúlyozza, hogy az egészséges étkezés nagyon is egyszerű csak tudni kell az alapszabályokat: mit iktassunk ki végleg és mit mire cseréljünk. Tehát íme egy karácsonyi recept Palatinus Tünde oldaláról:
- 45 g Nocarb rostmix
- 30 g vaníliás fehérje
- 1 tojás
- 50g eritrit (ha édesebben szereted, akkor tehetsz több is)
- Mézeskalács fűszer
- Fahéj
- Víz
- Sütőpor
Az elkészítés módja és a kalória érték itt található.
Boldog karácsonyt Nektek 🙂
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: