A kihívás harmadánál járunk!!:) (A korábbi fitness és coaching gyakorlatokat a kategóriák közt a 30 napos kihívásban találod.)
Ma a séma-törés gyakorlattal ismerkedünk: ennek a lényege, hogy valami napi rutint (nem feltétlen a célunkhoz köthető, inkább egyszerű hétköznapi feladatot) elkezdünk másképp végezni, mondjuk 1 hétig. Pl.másik kézzel fogat mosni, elolvasni egy cikket fejjel lefelé, felkelés után kimondunk egy mondatot – telefon nyomkodás helyett, megiszunk este 1 pohár vizet, máshová parkolunk…
Miért jó ez??
1.
Mert ezt az egyszerű dolgot biztosan meg tudjuk tenni, naponta rendszeresen. Ezzel EGYSZERŰN BIZONYÍTJUK MAGUNKNAK / EMLÉKEZTETJÜK MAGUNKAT, hogy
👉MÁSKÉPP!!👈
is tudunk cselekedni, tudunk változni!! Ez nagyon szuper érzés, és jó alap ahhoz hogy valami nagyobb, komplexebb dolgon is változtassunk.
2.
Másrészt viszont elkezdünk kicsit másképp, kereteinkből kiszakadva gondolkodni, ahogy vállalkozás fejlesztésben mondjuk:
👉 OUT OF THE BOX!! 👈
vagyis a dobozon kívülre lépve, a megszokottól eltérően, így teljesen más megoldásokat is kapunk, mint eddig.
Milyen apró dolgot változtatsz Te mától, hogy a következő héten bizonyítsd magadnak, képes vagy MÁSKEPP élni??
____________________
Ha úgy érzed, jó lenne, ha valaki fogná a kezrd a változásban, akkor gyere bátran coaching folyamatba, a részleteket a honlapomon találod!
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
Kommentek