A 30 napos kihívás eddigi feladatai (nézd meg őket a 30 napod kihívás kategóriában) mind a testünkre, lelkünkre vonatkoztak: most viszont kicsit nyitunk a külvilág felé. Ezt a napot valamilyen apró kedvességgel kezdjük, olyannal, amit amúgy nem tennénk.
💚 Készítsünk különleges fahéjas kávét a párunknak
💚 Hívjunk fel egy régi barátot, aki felől egy ideje nem érdeklődtünk pedig fontos hogy tudja hogy fontos nekünk
💚 Kérdezzük meg a metrólépcsőn a kiskocsit cibáló nénit, hogy segítsünk-e
Tudom, ez picit olyan idealisztikus, nyálas tipp, de leírom miért kap itt helyet:
1. Kedvesnek lenni decemberben, pici odafigyelédeket beiktatni szuper volt – de egy unalmas januári napon is lehet ennek helye, nem?!
2. Mert óriási rohanásban vagyunk, és a rutinnál jobban semmi nem öli meg a lelkünket. Ha újra ODA TUDUNK FIGYELNI IGAZÁN A VILÁGRA és ÉSZREVENNI másokat és lehetőséget az adásra, gyökeresen megváltozik minden
3. Anya vagyok és úgy érzem, néha csak szavakban nyilvánul meg a “Jó” tanítása, amit az ilyen kis feladatokkal a gyerekkel könnyen kézzelfoghatóvá tehetünk. A cipősdoboz projektek karácsonykor vagy a régi ruhákat odaadni egy hajléktalannak (nemcsak a kukára tenni, hanem kezébe adni) életre szóló tanítást ad a piciknek, de ne felejtsük el azt is megtanítani, hogy a figyelem nem világ megmentésénel hanem a szűkebb otthoni körben kezdődik.
4. Ezekkel a pici lépésekkel bizonyíthatjuk magunknak, hogy képesek vagyunk nyitni, kitörni a rutinból, másképp élni.
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
Kommentek