1.0Holisztikus fitneszhttps://holisztikusfitnesz.cafeblog.hublankahttps://holisztikusfitnesz.cafeblog.hu/author/blanka/<p style="text-align: justify"><a href="http://holisztikusfitnesz.us13.list-manage.com/track/click?u=9046d67e27a3ee48b3498cdda&id=6c307774a0&e=7618ea9420" target="_blank">Múltkor arról írtam</a>, hogy a testünk akkor működik jól, ha kiküszöböljük a hiányállapotot, melyet a rossz étkezéssel és koplalásos fogyózásokkal magunk idézünk elő... Erre szuper megoldás nyújthatnak a mikroalgák, amely gyakorlatilag minden olyan vitamint, ásványianyagot stb. tartalmaznak, melyre a szervezetnek szüksége van. Ezért is nyilvánította a WHO őket <em>superfood</em>-nak, vagyis <a href="https://www.algazona.hu/hirek_1/httpswwwalgazonahuvitalitas-imune-79">szupertápláléknak</a>. Szóval a betegség megelőzés, az energikus napok, az immunerősítés és gyógyulásos folyamatokat tekintve a mikroalgák már bizonyítottak. <br /><br />De ha Te kifejezetten <strong>a fogyásra és alakformálásra szeretnél megoldást </strong>találni, akkor is jó barátságot köthetsz az algákkal! A mikroalgák ugyanis szuper felszívódással bírnak, és TERMÉSZETES segítői lehetnek a szervezetednek. A vendégeimen látom, hogy egyre többen preferálják a gyártó sorról lejött, színes porok és tabletták helyett a <em>természetességet</em> - és ez jó!!! Van egy általam preferált <a href="http://www.holisztikusfitnesz.hu/green-gold-imune"><strong>4-féle algából álló készítmény</strong></a>, amit én is használok és mindenkinek ajánlok, és az alábbi tapasztalatokat ez alapján írtam!</p> <h2 style="text-align: justify"><br /><a href="https://holisztikusfitnesz.cafeblog.hu/files/2017/04/398a0cbe5b3fb77ebce323e50667a8be.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-1222" src="https://holisztikusfitnesz.cafeblog.hu/files/2017/04/398a0cbe5b3fb77ebce323e50667a8be-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" /></a><br /><br /><strong>Miért is segítik a fogyást a mikroalgák?</strong></h2> <ul style="text-align: justify"> <li>Egyrészt pontosan a  <strong>tápanyaghiány-pótlás</strong>  miatt: hiszen ezt megoldva az éhségérzet és folyamatos sóvárgás csökken, az étvágy normalizálódik. Kevesen tudják, hogy a folyamatos éhség érzetük a vitamin- és ásványianyag-hiányból fakad, és NEM a kalória hiányból. Ennek hátterében a rossz étkezésünk áll. Sokszor már az önmagában segít, hogy ezt a hiányállapotot rendbetesszük - persze nemcsak az éhség csökkentése miatt, hanem mert egy csmó folyamat jól kezd működni!<br /><br /></li> <li>Másrészt a <strong> rosttartalma </strong>  miatt: mind ismerjük a rostok anyagcsere-gyorsító és éhség-csökkentő hatásait. A testépítők is ilyen szempontból iktatják be az algát, szálkásító időszakban.<br /><br /></li> <li>Harmadik ok: <strong> energizál</strong> . Ez persze a tápanyag-kielégítés egy aspektusa - de kiemelem, mert ha eddig gondod volt, hogy nincs energiád mozogni, akkor fontos infó! Főleg anyukák és sokat dolgozó nők esetében néha szinte az edzők sem tudnak mit mondani arra a kérdésre: "Hogyan mozogjak, ha hullafáradt vagyok?!"<br /><br /></li> <li><strong> Fehérje tartalom és aminosavak </strong>: a fitneszben tudjuk, hogy az izomtömeg növelés (és most NEM bodybuildingről beszélünk, hanem általános fittség eléréséről!) lehetetlen magasabb fehérje és kellő aminosavak bevitele nélkül. Az algák mindezeket tartalmazzák. Ne feledd, hogy a fehérje fogyasztás a<a href="https://holisztikusfitnesz.cafeblog.hu/2016/07/25/a-jojo-effektusrol-egyszeruen/"> jojó-effektus elkerülése miatt is fontos!</a><br /><br /></li> <li>Az is fontos, hogy a spirulina <strong>fenil-etil amint</strong> is tartalmaz - amit amúgy a csokoládé is! :) Ez egy amfetaminokhoz (adrenalinnal, dopaminnal) hasonló vegyület, a hatása is hasonló: gyorsítja a pulzust, emeli a vérnyomást, a vércukorszintet, részt vesz a hangulat szabályozásában, hiányában depressziós tünetek lépnek fel. A fenil-etilamint az agy akkor termeli, amikor szerelmesek vagyunk! (A csokoládé 0,4-6,6 mg/g fenil-etilamint tartalmaz, néhány szakember szerint a csokoládé utáni sóvárgás, illetve annak elfogyasztása éppen a fenil-etilamin-koncentráció szinten tartását szolgálja a kellemes közérzet fenntartása érdekében.) Nos, ezt a vegyületet algával is beviheted!</li> </ul> <p style="text-align: justify"><em>Megjegyzés: Én erről nem is tudtam, csak arra figyeltem fel, hogy az alga fogyasztó vendégeim rendszeresen számoltak be róla, hogy a csoki iránti vágyuk csökkent! Ekkor kezdtem kutakodni és végül egy előadáson egy doki elmondta ezt az összefüggést :)</em></p> <ul> <li style="text-align: justify">...és mivel az algák speciális sejtfallal bírnak, az algák<strong> felszívódásuk 90% feletti! </strong> (Jó tudni, hogy a szintetikus készítmények kb. 10-30%-a szívódik csak fel, a többi lerakódik a belekben...) Ez is egy ok, hogy a TERMÉSZETES mellett döntsünk, és ne egy újabb gyártósorról-lejött készítményt vigyünk be a szervezetbe...<br /> </li> </ul> <p style="text-align: center"><a href="https://holisztikusfitnesz.cafeblog.hu/files/2017/04/spirulina-powder.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-1219" src="https://holisztikusfitnesz.cafeblog.hu/files/2017/04/spirulina-powder-300x167.jpg" alt="" width="300" height="167" /></a></p> <hr /> <p><strong> JÁTÉK!!!  </strong><br /><br />Most akár INGYEN juthatsz egy doboz Imune algához, ha részt veszel a játékunkban a Facebookon! :) Nincs más dolgod, mint megosztani az alábbi posztot és kommentben elárulni: miért szereted már VAGY miért próbálnád ki a terméket!  (A játék 2017. április 7. éjfélig tart)<br /> <a href="http://www.facebook.com/algaital" target="_blank"><strong>Tovább a játékhoz >>></strong></a></p>rich