Jó dolog az Ünnepek alatt jól érezni magunkat a bőrünkben, csinosan felöltözni, beleférni az áhított ruhákba, topformában üdvözölni a rég látott rokonokat/barátokat, és persze fitten végigtolni a hosszúra nyúlt napokat… De pont a decemberi rohanás az, ahol nem feltétlen van időnk tudatosan étkezni és az edzésre is időt szakítani.  Amikor szinte sosem elég az idő… Tovább »