Az biztos, hogy ha életmódot váltunk, bizonyos új dolgokat kell beiktatnunk az életünkbe, ugyanakkor bizonyos dolgoktól el is kell búcsúznunk. Némelyiktől időlegesen, másoktól végleg. Íme, néhány dolog, amiről le kell mondanunk ha egy fittebb testet és jobb közérzetet szeretnénk elérni: KényelemFelejtsd el a kényelmet, ha sportolásról vagy a táplálkozás újratervezéséről! Az életmódváltás, izmosodás vagy fogyás még… Tovább »