Még a szakemberek sem értenek egyet abban, hogy a hétköznapi étkezéssel be tudjuk-e vinni mindazt a vitamin- és ásványi anyag mennyiséget, amire a szervezetünknek szüksége van. Az egyik irányzat szerint igen, ha nagyon odafigyelünk – a másik vonal szerint képtelenség. Számomra Dr. Márai Géza kutatásai a hitelesek, amelyek szerint a hatvanas évektől 1985-ig mintegy 70-80%-kal… Tovább »

Korábban már írtam arról, hogy az egészséges, ép test attól ép, hogy megkapja, amire szüksége van. Ez a legfontosabb tény, amit el kell fogadnunk első lépésként – akár fogyni szeretnénk, akár egy betegségből kigyógyulni, akár csak energikusabb, minőségibb mindennapokat élni. De vajon lehetséges ez egyáltalán? Vagy csak a csoda segíthet az étrendeden? Elárulom: létezik a csoda. A… Tovább »