A fitneszt holisztikusan szemlélni egyúttal azt is jelenti, hogy ne csak gyakorlatsorokban és diétás receptekben gondolkodjunk, hanem globálisan próbáljuk megérteni a folyamatainkat. Az egyik ilyen “periférikus” mégis lényeges eleme az alakformálásnak és általában véve a szépségápolásnak a stressz kezelése. Közhelynek számít, de mégis leírom, hogy tudatosuljon bennünk, mennyire is lényeges szempont. Egy barátnőm egész tinikorában… Tovább »