Aki követte korábban a Fitneszanyu Blogom, az tudja, hogy 2 nagyobb és egy kisebb fogyásom volt eddigi életem során, amikre mind büszke vagyok 🙂 Az első gimi utolsó éveiben és azután majdnem 20 kiló mínusszal járt. Az “előtte” képen már kb. félidőnél járok, ami már siker volt a számomra. A koncepció szerint heti 3x futottam, és… Tovább »

Mióta csak edzőként és életmód tanácsadóként dolgozom, azt vallom, hogy a fitnesz jóval túlmutat a lapos has problémáján. Persze, az első motiváció mindig a szebb küldő. Talán jobb közérzet. De mindig rájövünk, hogy mégsem. Aki edzeni jön, az nem laposabb hasat akar. Nem feszesebb formákat és kerekebb feneket. Hanem más lenni. Újabb. Letisztultabb. Erősebb. Harmonikusabb…. Tovább »