Szuper! Végre valahol valakinek eszébe jutott, hogy a nők egészségét és ép elméjét valami úton módon meg kéne őrizni, ezért 2017. május elején el fogadták azt a 2015-ben benyújtott törvényjavaslatot, mely a modellek BMI-jére vonatkozik. Eszerint csak az egészséges  BMi-vel rendelkező modellek állhatnak kifutóra, de a törvény nem ennyire egyszerű. (Megjegyzés: A WHO szerinti egészséges… Tovább »

Az online ingyenes tanácsadásaim alkalmával én magam is kérdezek magasságot és testsúlyt, amiből BMI-t számolok. (BMI: testtömeg index) A BMI azonban a jéghegy csúcsa, pontosan amiatt, amit a fenti kép tökéletesen bemutat: mert 180 centi és 80 kilós lehetsz izmosan, minimális testzsírral – és lehetsz punnyadtan, zsírosan, edzetlenül. Ugyanannyi kiló és ugyanolyan BMI-érték. A különbség… Tovább »

A legfontosabb megérteni, hogy ha fogyni szeretnénk, akkor azt mindenképp zsírból intézzük 🙂 A koplalásos fogyások 40%-a izomból történik, ami több szempontból is szerencsétlen: az alakformálás nem lesz látványos (lásd alább a képen) az izmok csökkenésével a zsírégető képességünk is csökken, vagyis szinte garantált a visszahízás az izmok csökkenésével egyidejűleg romlik az immunrendszer, gyengülnek a… Tovább »