Holisztikus fitnesz

Egy kérdés önmagadhoz, amivel bármit megváltoztathatsz

Ma egy szuper egyszerű kérdést teszek fel Neked, amivel szó szerint mindent megváltoztathatsz az életedben. Ha ebben az őszi, esős időben van kedved játszani, akkor fogj egy lapot, ülj le nyugodtan és lássunk hozzá! 🙂   Az az ún. “csodakérdés” a coaching képzés egyik nagy felfedezése volt számomra. Én magam ezzel a kérdéssel váltam szabadúszóvá,… Tovább »

Te mit mesélsz magadról? (Történetek és mesék az önismeretben – II. rész)

Az előző bejegyzésben már írtam róla, hogy a történetek, mesék, alap “szabályok”, amiket hozunk magunkról, az életünkről, a lehetséges forduló pontokról – nagyon is meghatározzák az életünket. Ha a hozzám hasonló figurák (anyám meséi és sugallatai szerint), sosem viszik semmire, én sem fogom. Ha a családunkban az a szokás, hogy stresszhelyzetben elkezdünk mást hibáztatni, én… Tovább »

Te milyen meséket hoztál otthonról? (Történetek és mesék az önismeretben – I. rész)

Te mit mesélsz magadról? Mi a Te történeted? Honnan indultál, milyen szabályokat kaptál a batyudba, milyen kalandokon mentél keresztül, hova érkeztél meg? Milyen mesével vagy történettel szimpatizálsz, melyik szereplővel azonosulsz? Milyen végkifejletet képzelsz el magadnak? Mi történhet egy hozzád hasonló karakterrel?  Mit meséltek neked  a szüleid és nagyszüleid a jó kislányokról, a rossz kislányokról, a… Tovább »

Mit tanultunk otthon a testünkről?! (Hiedelmek, amiket elengedhetünk)

Az egyik kedvenc mesefilmem a Coco, amiből rengeteg mindent lehet tanulni – elmúlásról, családról, generációkon át cipelt dolgokról… A főszereplő mexikói kisfiú, Miguel, családja a mese szerint utálja a zenét: nemcsak ők nem zenélnek és énekelnek, hanem a környezetükben lévő mindenféle muzsikát igyekszenek irtani. Mindezt azért, mert a családi legenda szerint az üknagypapa a zenei… Tovább »

Célmotivált vs. hiánymotivált hozzáállás

Amikor valamiben változtatni akarunk, vagy gyorsabban haladni, akkor általában valami motiváció indít el az úton. A kérdés az az, hogy milyen motivációval rendelkezünk – ugyanis lehet valami elől futni, és valami felé futni! Amikor sikeres emberek történeteit olvassuk, akik valamikor nagyot dobbantottak, nagyot változtattak az életükön, akkor azt vehetjük észre, hogy sokszor valami hihetetlenül rossz… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!