A diéta szótól már kifutnál a világból? Teljesen megértem. A jó hír az, hogy ahhoz, hogy formálódjunk, bevethetünk sok mindent, és mi döntjük el, hogy melyik az, amivel még “együtt tudunk élni”, amit becsülettel tartani tudunk. Mondjuk vegyünk 10 fitt alapszabályt, és döntsük el, melyik 2-3 dolgot vállaljuk be és tartjuk be biztosan: megfelelő kalória… Tovább »