Ebben a posztban egy nagyon is gyakorlatias témát hoztam, egy vissza-visszatérő kérésre válaszolva: hogyan lehet jó edzéstervet összerakni, vagy ha már van, akkor mikor és hogyan változtass rajta? Nyilván minden szempontra nem tudok kitérni, mert egy edzőképzésre nincs lehetőségem egy posztban 🙂 de azért az alapszabályok elég könnyen összefoglalhatóak. Az írás 2 részből áll, az… Tovább »