A magyar köznyelvben a “holisztikus” szó a holisztikus gyógyászat kapcsán volt leginkább hallható az elmúlt évtizedekben – valamiféle gyanakvás övezi, az emberek többsége a spiritualitáshoz kapcsolja. Tudnotok kell azonban, hogy a holisztikus szemlélet mindössze annyit jelent:  KOMPLEX, ÁTFOGÓ. Vagyis NEM spirituális irányba viszem a fitneszt meg a coachingot – erről bővebben a videóban és a… Tovább »

Mióta csak edzőként és életmód tanácsadóként dolgozom, azt vallom, hogy a fitnesz jóval túlmutat a lapos has problémáján. Persze, az első motiváció mindig a szebb küldő. Talán jobb közérzet. De mindig rájövünk, hogy mégsem. Aki edzeni jön, az nem laposabb hasat akar. Nem feszesebb formákat és kerekebb feneket. Hanem más lenni. Újabb. Letisztultabb. Erősebb. Harmonikusabb…. Tovább »