Igencsak kevés személyi edző számolja ki a derék-csípő arányt, az első konzultáció & felmérések alkalmával. De mivel információ-értékű lehet, így fontos róla beszélni, hogy egyáltalán mit is jelez ez az adat? Először is: Hogyan számolunk DCS-arányt? A derék körfogatot (köldök felett 2 ujjnyival mérve) elosztjuk a csípő körfogattal (a csípő legszélesebb pontján mérve). A lányoknál egészségesnek a… Tovább »

Észrevettétek, hogy akárhogy is változott a történelem során az ideális női test képe, bizonyos szegmensei mindig “népszerűek” maradtak? Gondolok itt például a feszes derékra, a kiemelkedő mellkasra, vagy a formás fenékre – a férfiak a mai napig ezeket nézik meg elsőként egy nőn, és valljuk be, mi nők is óhatatlanul “felmérjük” a konkurenciát olykor, méghozzá a… Tovább »