– A legfontosabb az érdeklődés.– És mi iránt érdeklődjek?– Kezdetnek jó lesz. A mai kihívás lényege: kérdéseket feltenni, érdeklődni. A saját világunkban mozogni, saját szemmel látni a világot nagyon kényelmessé tud válni, pedig mennyivel színesebb és tágabb a világ, ha mások szemével is látjuk néha! A tágabb világ felé pedig kérdésekkel indulunk el. ⚠️ Szóval… Tovább »

Ma hoztam egy kisebb és egy nagyobb feladatot. Azt végezzétek el, amelyik jobban “megszólít” (ez az egész kihívásra igaz), de ha mindkettőt átnézzük az a tuti!:) Itt annyi megjegyzésnek, hogy mivel edzőként és coachként is dolgozom, így igen, a fizikai, kézzelfogható fitness tippeket és a belső útra elindító módszereket is, válatkozva hozom Nektek (nem csak… Tovább »

Az alábbi levelet a #kérdezzfelelek rovatomba küldte Edit. Ezt a rovatot pontosan azért hirdettem meg, hogy arról is beszéljünk, amiről nehéz. Vagyis írjunk, akár névtelenül, akár átrágva, akár bő lére eresztve – de őszintén, ez az egyetlen elvárásom. Mert csak így van értelme! Elsősorban edzőként és coachként tudok segíteni, vagyis olyan témában várom a leveleket,… Tovább »

Valahol olvastam egy jó hasonlatot: ha úgy érzed, egy ideje nem haladsz az utadon úgy, ahogy szeretnél, nézd meg mi a Te nagy sziklád! Mindenkinek van egy nagy sziklája – általában pont az a dolog, amit a legjobban utál az adott témába, amiben kényelmetlenül érzi magát – és ha csak az az 1 nagy szikla… Tovább »

Az előző bejegyzésben már írtam róla, hogy a történetek, mesék, alap “szabályok”, amiket hozunk magunkról, az életünkről, a lehetséges forduló pontokról – nagyon is meghatározzák az életünket. Ha a hozzám hasonló figurák (anyám meséi és sugallatai szerint), sosem viszik semmire, én sem fogom. Ha a családunkban az a szokás, hogy stresszhelyzetben elkezdünk mást hibáztatni, én… Tovább »