Segítsd elő a fogyásod kövekkel! Íme, az 5 leghatékonyabb kő, melyet bevethetsz az alakformálásodban:   5. Achát LÉLEK: Segítségével megálljt parancsolhatunk a negatív érzelmeknek, gyógyítja a lelki sebeket, és segíti az önelfogadást, valamint a probléma-megoldó képességünketTEST: A fogyókúra alatt tökéletes segítség, hiszen a fogyáshoz szükséges belső.  folyamatokat segít rendbe tenni és turbózni: gyorsítja a zsírok mint… Tovább »

Lukács Liza Az éhes lélek gyógyítása című könyvét legszívesebben minden kliensemnek kötelezővé tenném, nem véletlenül írtam itt a blogban is róla már korábban. Ugyan a könyv javarészt a túlevésről és a túlsúly problémájáról szól (és én is most e szemszögből írom majd az ajánlót), de tudni kell, hogy nem csak erről az evés zavarról van benne… Tovább »

Rengeteg posztot olvasni arról, hogy a szex minőségének a rovására mehet-e a túlsúly? Pro és kontra érvelnek a lányok és a fiúk, számtalan érvet olvashatunk a fittebb, magabiztosabb test mellett, és persze újra meg újra előkerül a “jó-ha-van-mit-fogni” sablon is. Én ebben a vitában nem szeretnék dönteni, mert olyan igazi nagyon nagy túlsúllyal sosem rendelkeztem… Tovább »

A múltkor a túlevés vagy kényszerevés nevű evés-zavarral foglalkoztam itt a blogban, most egy másik ritka evés- és testkép-zavarról írok: az Adonisz-komplexusról, amit más néven inverz anorexiának (fordított anorexiának), de izomdiszmorfiának is neveznek  Először is szögezzünk le gyorsan 3 dolgot a poszt elején: 1. az evés zavarok általában testkép-zavarral is párosulnak, de nem  ugyanazt jelentik. Az Adonisz-komplexus… Tovább »

    A túlevés vagy kényszerevés egy étkezési zavar, melyről kevesebbet hallunk, mint mondjuk az anorexiáról és a bulimiáról, ám annál gyakoribb. Rengetegen szenvednek tőle – akár anélkül, hogy tudnának róla. Természetesen a túlevésnek lelki okai vannak, melyeket alaposan körbejárva ez a kényszer betegség gyógyítható. Lássuk, miről is van szó!   Honnan tudom, hogy túlevő vagyok?!… Tovább »