Afelől senkinek ne legyen kétsége, hogy a folyamatos online jelenlét és az állandó ingerek a közösségi média platformjain megtizedelik az energiáinkat. Ez hatással van a: kapcsolatainkra: egy társaságban vagy közös filmnézés során nagyon idegesítő és romboló hatású, ha (akárcsak egy rápillantás erejéig) a telefonhoz nyúlkálunk a munkánkra: a fókuszálás (mely a sikeres emberek szerint a… Tovább »

Nem vagyok orvosellenes, sőt, fantasztikus orvosokat ismerek, akiktől rengeteget tanultam – de azért lássuk be,  igen kevés orvos az, aki elmondhatja magáról, hogy az átlagnál sokkal fittebb, tudatosabb, messze kerülik a gyógyszerek és betegségek, és az élettartamuk hosszabb… Magyarul: kevés a hiteles orvos. Munkámból adódóan egy-két orvosi konferencián vehettem részt az elmúlt években, ahol nemcsak orvosok,… Tovább »

“Mégis mikor szakítsák rá időt?!” Ha ez a gondolat neked is naponta átcikázik az agyadon, mert számtalan teendőd van (családi, munkaköri, egyéb projekt, és netán még valami hobby is beficcen…) és néha már képtelen vagy zsonglőrködni az időddel, akkor ez a posztom Neked szól. Ahogy megismertem és kipróbáltam ezt a módszert, tudtam, hogy itt a… Tovább »

Gondolj a vízgyűrűkre: csak egy apró kavicsot dobtunk a vízbe, de továbbgyűrűzik, egy pillanat múlva már sok másik, önálló kört látunk. Ez a legjobb példája annak, hogy az energia nem vész el, csak átalakul, mindig van folytatás.  Gondolatok, érzések, rezgések szintjén azonban nem mindegy, mit dobunk bele a vízbe – mert az jut el a… Tovább »

Tudtátok, hogy a szokás-kutatók szerint január 21-e körül a legtöbben végleg feladják az újévi fogadalmukat? Bár a környezetemben (és magamban) körülnézve, aki 21-éig kibírta, az már szuper eredményt ért el… Aki komolyan gondolta és komolyan tett az újévi fogadalma beváltásáért, annak már szemmel láthatóak az eredményei: ha fogyni akart, már fogyott valamennyit; ha le akarta tenni… Tovább »