A fitness sem csak a testről meg akaratról szól, hanem a belső utazásról is. Néha❌ állítsuk meg a “majomelmét” (ahogy a keleti tanítások hívják), a zakatolást, aggódást, x lépéssel előrejárást, lényegtelen dolgokon való pörgést, az egó belső monológait ✅ ÉS CSAK LEGYÜNK JELEN AZ ITT-ÉS-MOSTBAN. Ez a dolog nekem is visszatérő, újra meg újra megtanulandó… Tovább »

Fantasztikus gondolatnak tartom, az “ego történet vs. lélek-történet” gondolatát, amiről Lisa Love könyvében olvastam először. A kérdés mindig az, hogy ha történik valami, mit mesélsz magadnak róla? Az ego-történetek azok, amik egy szemszögből, inkább negatívan, vagy csak és kizárólag magunkra vonatkoztatva mondják el a történetet. Mi volt benne rossz, mi fájt, hogyan kellett volna a… Tovább »