Holisztikus fitnesz

A túlsúlyos lány és a fitness modell esete (coaching)

Egy nagyon izgalmas történettel jöttem: ebből a posztból kiderül, hogy a tökéletes alak sem mindenre megoldás – és hogy mindennek van egy izgalmas, mélyebb, lelki háttere. Mikor coachnak kezdtem tanulni, az ismerőseim közt meghirdettem, hogy gyakorlásom keretei közt tudnak hozzám jönni coachingba. Több szuper régi ismerőssel is összekeveredtem így újra, fiúkkal, lányokkal, olyanokkal akik mit… Tovább »

5 edzéstipp, hogy jobb legyen a szex!

  A nők életében néha háttérbe szorul a szex. Ennek számtalan oka lehet: nem feltétlenül mindig olyan negatív dolgok, mint a stressz, vagy önbizalom hiány – néha egyszerűen nincs kedvünk is kész. A leggyakoribb ok, amivel találkozunk, az anyává válás időszaka: legtöbbször már a terhesség utolsó hónapjaiban le kell mondanunk róla, a szülés után pedig… Tovább »

Az önszeretet: nem érzés, hanem döntések sorozata

A szeretet nem érzés. Hanem döntések sorozata. Gondolj most arra, akit a legjobban szeretsz. Például a gyerekedre. Persze ott dobog benned a szeretet érzése, de nem áll meg ezen a szinten: a legjobbat akarod neki, a tetteid nagy része egész nap ezt támasztja alá, ezért vállalsz több munkát, ezért éjszakázol, ha beteg, ezért játszol vele… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!