2016 sokunk számára nehéz volt, én magam is sok nehézséget tapasztaltam meg. Azonban van egy módszerem, amivel a legnehezebb pillanatokban is sikerül a felszínre úsznom: a hálalista írás módszere. Van egy mondás, mely szerint ne akkor légy majd hálás, ha már boldog vagy. Légy hálás, és boldog leszel. Nagyon igaz: a hála az egyik legerősebb pozitív érzés,… Tovább »

“Nem azt kívánom, hogy legyen hatalmunk a férfiak felett. Csupán azt, hogy legyen hatalmunk Önmagunk felett.” (Mary Wollstonecraft)    Mint nő, mindig is azt vallottam, hogy egy nő – egy ember – legyen önazonos. Vagyis, hogy szabadon és lelkesen tegye a dolgát, mely alkatának megfelel. Testi-lelki-szellemi alkatának, a fentről kapott feladatának. Ne legyünk beskatulyázva egyetlen… Tovább »

Szeretem az őszt, őszi gyerek vagyok. Igaz, nem szeptemberi, hanem október eleji. A nagypapám mindig azt mondta, hogy a közvélekedéssel ellentétben az ősz nem lehet szomorú, hiszen akkor hullanak a gyönyörű gesztenyék- és akkor születtem én. : ) Aztán valaki, ettől függetlenül, szintén a vadgesztenyékre asszociált a születésnapom kapcsán: azt mondta, hogy nincs is szebb… Tovább »

A fogyás, vagy általánosságban véve a csinosodás és formálódás alapja nem egy bizony sport vagy módszer, hanem az a tény, hogy a testünkben harmónia van jelen. A harmónián értem a spirituális értelemben vett, lelki harmóniát, és a fizikális harmóniát is, ami többek közt a bevitt és elégetett kalóriákat is jelenti, de sok mást is ezen… Tovább »

Én magam nem sokat foglalkoztam a színekkel, amíg a felnőtt színezők nem váltak a kedvenc relaxációs technikámmá. Később azonban észrevettem, hogy bizonyos színeket néha nagyobb előszeretettel használok, mint másokat, aztán másik napon, másik lelki állapotban esetleg pont fordítva. A színeknek persze, tudjuk, van saját jeletésük és én most összegyűjtöttem nektek őket: Fehér: tisztaság, tökéletesség, ártatlanság,… Tovább »