A szaunázás a közösségi élményen kívül az egészségre is jó hatással van. Képes javítani a bőr keringését, pozitív befolyással bír az immunrendszerre és méregtelenít. Egy kis odafigyeléssel és a szauna megfelelő használatával jó eredményeket lehet elérni, és a legújabb orvosi tanulmányok már bebizonyították, hogy feldobhatja az ember közérzetét is. A méregtelenítés esetében azonban maga a… Tovább »

Ha az “alakformálás” szót halljuk, akkor egyből kemény edzésekre és diétára gondolunk. Pedig van egy titkos összetevő, ami a fejlődés és fogyás alapja, ez pedig a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés. Bizony, úgy is fogalmazhatnék: több pihenés = szebb alak. Ha érdekel, hogy milyen is a “JÓ PIHENÉS” vagyis időt, minőséget, jellegét tekintve milyen pihenés… Tovább »