A fitneszt holisztikusan szemlélni egyúttal azt is jelenti, hogy ne csak gyakorlatsorokban és diétás receptekben gondolkodjunk, hanem globálisan próbáljuk megérteni a folyamatainkat. Az egyik ilyen “periférikus” mégis lényeges eleme az alakformálásnak és általában véve a szépségápolásnak a stressz kezelése. Közhelynek számít, de mégis leírom, hogy tudatosuljon bennünk, mennyire is lényeges szempont. Egy barátnőm egész tinikorában… Tovább »

A múltkori bejegyzés arról szólt, hogy mennyi energiánkat felemészti a görcsös akarás, hogy mások legyünk, mint akik vagyunk, kompenzáljunk, megfeleljünk… Most egy másik gyakori energia-nyelőről, a Hol tartok?-kérdésekről lesz szó. A legtöbbünknek vannak Hol tartok?-kérdései: hol tartok az életben, mit akartam ilyenkorra megvalósítani, mik voltak az elképzeléseim… Ezzel nincs is gond, hiszen az ember néha… Tovább »