Állandóan visszatérő kérdés, hogy kicsi vagy nagy súlyokkal érdemes-e edzeni nőként. És egyáltalán mi számít kicsi vagy nagy súlynak?!  Erre sajnos nincs olyan konkrét válasz, hogy például “a 3 kilós kézisúlyig kis súlyról beszélhetünk, utána jönnek az ún. nagy súlyok…” 🙂 Ugyanis ez Tőled függ. Alapvetően a következő gondolatmeneten kell végighaladni, és akkor lassan körvonalazódni fog,… Tovább »