Mind tudjuk, hogy a diétában a legnehezebb dolog NEM a kezdeti lelkesedés, motiváció gyűjtés és ábrándozás az új alakunkról – hanem, hogy aztán nap mint nap kitartsunk, kontrolláljuk az evési szokásainkat. Ehhez plusz energia  szükséges, hiszen a szokások lényege (legyen szó étkezési szokásokról, vagy a reggeli készülődésről, vagy hogy merre indulunk reggelente), hogy már nem… Tovább »

Íme egy ijesztő adat: kutatások szerint a napi tevékenységeink legalább 40%-át a szokásaink teszik ki. A rögzült, évek óta újra és újra végrehajtott szokások… Ez azt jelenti, hogy a  napi tevékenykedésünk majdnem felénél szinte egyáltalán nem használjuk az agyunkat! Nem döntünk! Hanem automatikusan cselekszünk, mindenféle felülbírálat nélkül. Ez alapból sem túl helyes, ha azt szeretnénk… Tovább »

2017 az újrakezdés és tisztánlátás éve lesz, legalábbis a numerológusok szerint. Azonban egy-két pofon egyszerű lépéssel Te magad is hozzájárulhatsz a szerencse bevonzásához, a boldogabb élethez. Richard Wiseman 4 tippje biztosan segíteni fog, hogy jól induljon és folytatódjon az új év 🙂   Hallgassunk többször a megérzéseinkre! Legyünk nyitottak az Újra: találkozásokra, lehetőségekre, tapasztalásokra – és… Tovább »