A fitnesz egyik alapszabálya az ünneplős-nagyokat-evős-felengedős december végi időszakra: “A jó forma nem karácsony és szilveszter között készül – hanem szilveszter és karácsony között!”   Vagyis: ha az év többi részében megtetted, amit tudtál az alakodért, akkor most nincs más dolgod, mint pihenni, és a legcsinosabb ruháidban feszíteni a családi és egyéb összejöveteleken és persze… Tovább »