“Vékony testalkattal rendelkezem, szeretnék kerekebb popsit és nagyobb melleket – ez kivitelezhető edzéssel szerinted?” (Évi, 20) Kedves Évi! A fitneszben vannak megoldások a “nőisebb alkat” ill.”nőiesség” fejlesztésére, de első lépésként el kell foga hozott testalkatunkat és azt a “szabályt”, hogy hozott anyagból lehet dolgozni. Vagyis: ami a mellméretet illeti, a fitneszben NEM tudjuk növelni azt…. Tovább »

Az alábbi levelet a #kérdezzfelelek rovatomba küldte Edit. Ezt a rovatot pontosan azért hirdettem meg, hogy arról is beszéljünk, amiről nehéz. Vagyis írjunk, akár névtelenül, akár átrágva, akár bő lére eresztve – de őszintén, ez az egyetlen elvárásom. Mert csak így van értelme! Elsősorban edzőként és coachként tudok segíteni, vagyis olyan témában várom a leveleket,… Tovább »