Az internet rákfenéje pont az, ami a csodája: bármit lehet. A fogyókúra piac pedig számolatlanul ontja a kamu információkat, kamu és lopott képeket a nagyobb eladás reményében… Az ominózus esetről tegnap szereztem tudomást, de sajnos nem az első eset, hogy az én előtte-utána képeimmel találkozom random termékek alatt… Most megint olvasóim jelezték, hogy az általam… Tovább »

2012 őszén kezdtem blogolni – vagyis első blogom, a Fitneszanyu Blog betöltötte a 7. életévét októberben. A blogszülinap alkalmából egy rendhagyó bejegyzéssel készültem: íme, néhány infó rólam, amit talán nem gondoltál volna! 😛 (Az 1. blogszülinapon is megosztottam 15 titkot magamról,  egy következőn pedig a Nem vagyok tökéletes című posztot, amit az NLC is átemelt.) 1.TITOK:… Tovább »

Igencsak kevés személyi edző számolja ki a derék-csípő arányt, az első konzultáció & felmérések alkalmával. De mivel információ-értékű lehet, így fontos róla beszélni, hogy egyáltalán mit is jelez ez az adat? Először is: Hogyan számolunk DCS-arányt? A derék körfogatot (köldök felett 2 ujjnyival mérve) elosztjuk a csípő körfogattal (a csípő legszélesebb pontján mérve). A lányoknál egészségesnek a… Tovább »

Lakatos Márk egy nagy lépés tett előre a bodyshaming témakörben: látványos fotókat osztott meg magáról, melyen ledobja a ruhákat, és felveszi ugyanazokat a pózokat, mint a kockahasú modellek – ezzel pedig azt szeretné hangsúlyozni, hogy ne érezzük magunkat rosszul, csak mert nem tartozunk a tökéletes testűek közé, amely az emberiség kevesebb mint 1%-ára jellemző. Külön… Tovább »

Ha Te is azok közé tartozol, akik hosszabb-rövidebb ideje elégedetlenkednek az alakjukkal, akkor javaslom: első körben vizsgáld meg, hogy erre az elégedetlenségre valóban okod van-e? Mert egyáltalán nem biztos. A “fitt” és “karcsú” szavak mindenkinek mást jelentnek, ahogyan a “szép“, “csinos“, “túl izmos“, “duci“, vagy “normális alkat” kifejezések is. Lehet, hogy veled is előfordult már,… Tovább »