“Így nézünk ki, amikor nem pózolunk!”-üzeni néhány fitneszedző és modell a nőknek. Ők azok, akik fontosnak tartják, hogy a nők tisztában legyenek vele: a fittség nem egyenlő a minimális testzsírral, a kockahassal, az idealizált tökéletességgel! Ne tévesszen meg senkit a tökéletes fitness-szelfik látványa – a hétköznapi pózokban ezeknél a lányoknál is befigyel 1-2 hurkácska és… Tovább »

  Divat hangsúlyozni, hogy manapság mekkora probléma a túlsúly és a mozgáshiány, és hogy annakidejénbezzeg milyen fantasztikus formában voltak a hölgyek. Nos, én azt javaslom, hogy ne stresszeljük magunkat azzal, hogy a nagymamáink fiatalkori alakja után: az lehet, hogy nem volt ekkora probléma a túlevés, az ülés és a súlyfelesleg, de ne feledjük, hogy a vékonyság egyáltalán… Tovább »

A kisfiam körülbelül 2 éves lehetett, mikor meglátogattuk az Dédimamát. Ádi ahogy tett-vett-rosszcsontkodott, a hófehér csipke terítőn 5 percenként landolt valami: morzsa, kiömlött tea, másik morzsa, csokikrém, szörp, és így tovább. Én, a kialvatlan, de tettre kész anyuka az egész ottlétünk alatt az asztalterítőt söprögettem, törölgettem, suvickoltam… …volna. Volna, mert a dédimami nem engedte. Ugyanis ő szerinte nem lényeges,… Tovább »

  Ararexia (angolul: brideorexia)- gondoltad volna, hogy van ilyen betegség?!Tünetei: megváltozott viselkedés, koplalás, túlzott edzés, dohányzás, sokat beszél az alakjáról, fogyásról, beesett arc, stressz… Egy étkezési zavar, mely a menyasszonyokat érinti. Valójában nem lepett meg, hogy van ilyen. Az utóbbi időben többször is úgy hozta a sors, hogy fogynivágyó menyasszonyokkal edzhettem (vagy csak mindenkit megkérnek hirtelen, aki nálunk… Tovább »

Most hétvégén rendezték meg az őszi Fitbalance-ot, ami nemcsak hazánk fitness életében kiemelkedő esemény, de egész Közép-Eurpában az egyik legnagyobbnak számít. Rengeteg aerobik órán vehettek részt az aerobic-őrültek, méghozzá a legnagyobb magyar prezenterekkel: Katus Attilával, Rubint Rékával és Norbival, Czanik Balázzsal és sorolhatnánk… Itt például Katus Attila órájáról láthatsz VIDEÓT, amin nem kevés ember vett… Tovább »