Mióta belevetettem magam a testanalizálás tudományába, sokkal komplexebben látom én magam is a fitneszt, valamint azzal a vízióval állnék elő, hogy mindenki nyugodjon le, mostantól egyre kevesebb lesz a fitnesz-kamu! Gondolok itt a koplalós-ártalmas csoda diétákra, fogyasztókapszulákra, sokféle zsírbontó (valójában víztelenítő) kezelésekre. Természetesen szó sincs róla, hogy mindegyik gyors diéta, kapszula vagy testkezelés kamu lenne! Csak éppen mostantól mérhetővé válnak az eredmények, sőt, a változások is!
A mínusz kilók mögül lassan elődereng a valóság: oké, hogy lement néhány kiló, de az ZSÍRBÓL ment le?! Vagy csak csak az izmot sorvasztgattuk egy jó kis éheztetéssel? Esetleg vizet pucoltunk le a “csoda testkezeléssel”?
Úgy érzem, új időszámítás kezdődik a fogyókúra piacon és kiselejtezhetjük végre a kamut, a károst, a veszélyest! Mert ugyanis mostantól NEM csak izmot mérhetünk, hanem egész precízen izmot, testzsírt, vizet és egyebeket is!
Hogy egyértelmű legyen mire gondolok, gyorsan be is szúrok egy példát a “jó” fogyásra:
A két eredménylap részletet egymás alá tettem. Tisztán, egyértelműen látszik az eredmény:
Ez a fitneszben egy normál fogyásnak számít, mert úgy csökkent a kilók száma, hogy az láthatólag valóban zsír-csökkenéssel járt, közben viszont az izomzat tömege nőtt!
A koplalásos vagy vízhajtásos/hashajtásos fogyásnál ez a folyamat nem figyelhető meg, habár a kilók száma sok esetben ugyanúgy csökken (néha még gyorsabban is, mint az edzés-diéta kombónál!) Viszont:
Kíváncsi vagyok, hogy hány edző / étrend kiegészítő cég / csoda-módszer hívő / kapszula-rajongó / testkezelő-mester vállalja majd be ezeket a testelemzéseket a “sikeres fogyásokkal”! 🙂 Van jó néhány, aki már használja, eredményeket mutat ki vele (pl. cégek közül Turbó Diéta, BioTech USA, stb.) tehát ők tudják a “jó fogyás” titkát, sőt, bizonyítják, hogy ezen az elven haladnak. De vannak, akik messzire kerülik, ami szerintem igen beszédes! 😉
Tudj meg többet a “jó fogyásról”, gyere edzeni, vagy csak nézz körül a weboldalamon!
Ha a fenti eredménylaphoz kapcsolható mérés érdekel, nézz át ide!
Szép napot Nektek 🙂
Blanka
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
