A világ legidősebb profi testépítőnője, Ernestine Shepherd, elmúlt 80 éves! Fantasztikus erőállapotban van, kicsattanóan néz ki:
Mi ennek a csodálatos fitnesz-nagyinak a titka?
A hajnali kelés, a heti 130 km futás, az egészséges étkezés és a rendszeres súlyzózás.
Ha több infó érdekel Ernestine-ről, nézd meg a VP Plus Online videóját.
Szerinted inspiráló a történet? Akkor oszd meg barátaiddal!
Persze lehet szolidabban is fitt nagyi életet élni, olvasd el a kapcsolódó cikket az 50+ fitneszről!
Szép napot Nektek!
Blanka
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
