Biztosan Te is észrevetted, hogy bárki bármit mondhat, csupán egyetlen hang
TIPP: fogadjuk el, hogy a saját hangunkra hallgatunk a leginkább, és fordítsunk a játszmán!!! Én a szülés után a telefonomra felmondtam egy 10 perces monológot arról, hogy egy éven belül újra fitt és csinos szeretnék lenni, ezért minden lehetséges alkalmat megtalálok, mikor mozoghatok. Elmondtam, hogy konkrétan mely ruhadarabjaimat szeretném újra hordani, és hogyan érezném magam bennük. Felidéztem, hogy mennyire szerettem korábban az edzőtermek fílingjét, és hogy ezt újra érezni akarom! Felsoroltam a zeneszámok címeit, amikre imádtam aerobikozni. Teljesen belelkesültem, miközben beszéltem, és ezt a lelkesedést, biztatást mindennap meghallgattam – magamtól!
Egy inspirált állapotodban Te is készíthetsz egy rövid ön-motiváló felvételt, amit naponta meghallgatva új erőkre tehetsz szert! Szép napot Nektek, Blanka
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu