Ezzel a magas fehérje tartalmú, nagyon finom, krémes reggelivel elindíthatod a fogyásod 2017-ben! 🙂 Miért fogod te is nagyon szeretni?
- mert isteni finom, nasinak is beillik
- mert tele van fehérjével, ami a diéta alatt fontos
- mert eltelít és energizál, ebédig el vagy vele!
- mert ha este beviszel hozzá egy BYAS turmixot, már 1 hét után érezheted a különbséget a farmerod begombolásakor! 😉
Kell hozzá: 2 kiskanál BYAS fehérje, 2 kiskanál lenmag, 1 nagy kefír / natúr joghurt, 2 EK zabpehely, cukrozatlan kakaópor (nem kötelező), 5-7 aszalt szilva (turmixolás előtt áztasd pár percig forró vízbe)
Így készítsd el: mindent turmixolj össze, felét edd meg reggelire!
Íme egy videó az én krémemről:
https://www.instagram.com/p/BOwuKCIBOqq/?taken-by=hamoriblanka
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: