“Így nézünk ki, amikor nem pózolunk!”-üzeni néhány fitneszedző és modell a nőknek. Ők azok, akik fontosnak tartják, hogy a nők tisztában legyenek vele: a fittség nem egyenlő a minimális testzsírral, a kockahassal, az idealizált tökéletességgel!
Ne tévesszen meg senkit a tökéletes fitness-szelfik látványa – a hétköznapi pózokban ezeknél a lányoknál is befigyel 1-2 hurkácska és előnytelen vonás! Ez persze nem jelenti, hogy ne lennének erősek, szívósak, hajlékonyak stb. De lépjünk túl a külsőségeken és szépséghibáinkon való búslakodáson / összehasonlítgatáson! Ügyeljünk rá, hogy menjen az a futás, a szabályos fekvőtámasz, fejlődjünk, változzunk zsír-izom arányban, és minden más szempontból – de magunkhoz képest! Ha ez megtörténik, akkor a szép forma (ami nem feltétlenül kockahassal egyenlő) egy “kellemes mellékhatásként” kíséri végig az életünket 🙂
Íme, néhány inspiráló kép az Instagramról:
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
