Fogyj gyorsabban – mikroalgákkal!
Múltkor arról írtam, hogy a testünk akkor működik jól, ha kiküszöböljük a hiányállapotot, melyet a rossz étkezéssel és koplalásos fogyózásokkal magunk idézünk elő… Erre szuper megoldás nyújthatnak a mikroalgák, amely gyakorlatilag minden olyan vitamint, ásványianyagot stb. tartalmaznak, melyre a szervezetnek szüksége van. Ezért is nyilvánította a WHO őket superfood-nak, vagyis szupertápláléknak. Szóval a betegség megelőzés, az energikus napok, az immunerősítés és gyógyulásos folyamatokat tekintve a mikroalgák már bizonyítottak.
De ha Te kifejezetten a fogyásra és alakformálásra szeretnél megoldást találni, akkor is jó barátságot köthetsz az algákkal! A mikroalgák ugyanis szuper felszívódással bírnak, és TERMÉSZETES segítői lehetnek a szervezetednek. A vendégeimen látom, hogy egyre többen preferálják a gyártó sorról lejött, színes porok és tabletták helyett a természetességet – és ez jó!!! Van egy általam preferált 4-féle algából álló készítmény, amit én is használok és mindenkinek ajánlok, és az alábbi tapasztalatokat ez alapján írtam!
Miért is segítik a fogyást a mikroalgák?
- Egyrészt pontosan a tápanyaghiány-pótlás miatt: hiszen ezt megoldva az éhségérzet és folyamatos sóvárgás csökken, az étvágy normalizálódik. Kevesen tudják, hogy a folyamatos éhség érzetük a vitamin- és ásványianyag-hiányból fakad, és NEM a kalória hiányból. Ennek hátterében a rossz étkezésünk áll. Sokszor már az önmagában segít, hogy ezt a hiányállapotot rendbetesszük – persze nemcsak az éhség csökkentése miatt, hanem mert egy csmó folyamat jól kezd működni!
- Másrészt a rosttartalma miatt: mind ismerjük a rostok anyagcsere-gyorsító és éhség-csökkentő hatásait. A testépítők is ilyen szempontból iktatják be az algát, szálkásító időszakban.
- Harmadik ok: energizál . Ez persze a tápanyag-kielégítés egy aspektusa – de kiemelem, mert ha eddig gondod volt, hogy nincs energiád mozogni, akkor fontos infó! Főleg anyukák és sokat dolgozó nők esetében néha szinte az edzők sem tudnak mit mondani arra a kérdésre: “Hogyan mozogjak, ha hullafáradt vagyok?!”
- Fehérje tartalom és aminosavak : a fitneszben tudjuk, hogy az izomtömeg növelés (és most NEM bodybuildingről beszélünk, hanem általános fittség eléréséről!) lehetetlen magasabb fehérje és kellő aminosavak bevitele nélkül. Az algák mindezeket tartalmazzák. Ne feledd, hogy a fehérje fogyasztás a jojó-effektus elkerülése miatt is fontos!
- Az is fontos, hogy a spirulina fenil-etil amint is tartalmaz – amit amúgy a csokoládé is! 🙂 Ez egy amfetaminokhoz (adrenalinnal, dopaminnal) hasonló vegyület, a hatása is hasonló: gyorsítja a pulzust, emeli a vérnyomást, a vércukorszintet, részt vesz a hangulat szabályozásában, hiányában depressziós tünetek lépnek fel. A fenil-etilamint az agy akkor termeli, amikor szerelmesek vagyunk! (A csokoládé 0,4-6,6 mg/g fenil-etilamint tartalmaz, néhány szakember szerint a csokoládé utáni sóvárgás, illetve annak elfogyasztása éppen a fenil-etilamin-koncentráció szinten tartását szolgálja a kellemes közérzet fenntartása érdekében.) Nos, ezt a vegyületet algával is beviheted!
Megjegyzés: Én erről nem is tudtam, csak arra figyeltem fel, hogy az alga fogyasztó vendégeim rendszeresen számoltak be róla, hogy a csoki iránti vágyuk csökkent! Ekkor kezdtem kutakodni és végül egy előadáson egy doki elmondta ezt az összefüggést 🙂
- …és mivel az algák speciális sejtfallal bírnak, az algák felszívódásuk 90% feletti! (Jó tudni, hogy a szintetikus készítmények kb. 10-30%-a szívódik csak fel, a többi lerakódik a belekben…) Ez is egy ok, hogy a TERMÉSZETES mellett döntsünk, és ne egy újabb gyártósorról-lejött készítményt vigyünk be a szervezetbe…
JÁTÉK!!!
Most akár INGYEN juthatsz egy doboz Imune algához, ha részt veszel a játékunkban a Facebookon! 🙂 Nincs más dolgod, mint megosztani az alábbi posztot és kommentben elárulni: miért szereted már VAGY miért próbálnád ki a terméket! (A játék 2017. április 7. éjfélig tart)
Tovább a játékhoz >>>
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
