A napokban olvastam a címben szereplő frappáns mondatot. Ez a legtömörebb válasz arra, hogy miért is éri meg személyi edzővel kezdeni az edzésmunkát, életmódváltást! Nem is tudod elképzelni, hogy mennyi “szorgalmasan végzett hülyeséggel” találkozunk a fitness világában: évek, évtizedek mennek el néha azzal, hogy az életmódváltó egyszerűen rossz úton jár és nem tud róla:
– nem működő (vagy kifejezetten káros) diétákat követ
– “csodamódszerekkel” próbálkozik, amik cseppet sem hatékonyak
– rosszul végez gyakorlatokat
– túl kevés terheléssel edz / vagy épp túlterheli magát
– nem megfelelő arányban használja a makrotápanyagokat
– nem pótolja a mikrotápanyagokat
– félreértelmez intereten olvasott táplálkozási képleteket vagy edzéselveket
– nem számára megfelelő módszert választ (pl. tömeget növel mikor fogyni szeretne, vagy éjtappallá téve kardiózik…)
stb.
Akármennyire viccesen is hangzik: a fitness egy különálló tudományág maganapság, rengeteg információval, amit nem tudsz az interneten magadnak összehalászni! Ha a fenti hibák bármelyikét elkövetted, ne keseredj el – hisz az edzők is évekig tanulják a fitness-tudományt, neked miért kéne zsigerből tudni mi a jó?!
De azt beláthatod, hogy egy jól képzett és tapasztalt fitness edző segítsége nagyon is elkelhet nálad, ha úgy érzed megrekedtél az alakformálásodban vagy a fejlődésedben. Ha megnézed hány diétába és edzésbérletbe feccöltél eddig energiát időt és pénzt, és milyen eredményt értél el, akkor talán elkeseredsz. Mindezt megsprórolhattad volna, ha a kezdetekkor valaki elmagyarázza az alapokat, egyénre szabja a diétádat, gyökeresen kiirtja a tévhiteket (netán el is magyarázza, hogy a szervezetben hogyan is mennek bizonyos folyamatok.)
Én magam is azért írom a blogom, tesztelek és ajánlok módszereket, osztok meg posztokat, videókat, személyes élményeket a VIP-csoportunkban, hogy ezeket a felesleges köröket megspóroljam Neked!
Sajnos még sokszor az edzők sincsenek tökéletesen képben, rengeteg az egytanfolyamos-gyorstalpalós edző (ső, nem is edző, csak instruktor) , de ha jól választasz, akkor valószínű, hogy új lendületet kap az alakformálásod, kondíciód, és lelkesedésed. No, meg az agyad! Mert tök jó ám megérteni, hogy mit miért úgy csinálunk, ahogy, és miért hülyeség (biológiai hátterét nézve) a női magazinban vagy hirdetésben látott ígéret.
Érted már, miért javaslom, hogy ha nincs elég pénzed, akkor fektess be személyi edzésbe és jó minőségű táplálék kiegészítőkbe?! Mert a PÉNZEDÉRT HALADÁST kapsz cserébe!
Én a konzultáción mindig azt mondom, hogy az edzést elkezdeni, az első bérletet megvenni csak személyi edzéssel éri meg igazán, és a diétát elkezdeni csak minőségi tápanyagokkaléri meg. Úgyhogy ajánlom Neked szeretettel
Remélem érzed, érted a mondanivalóm, és elindulsz a Neked legmegfelelőbb úton a fittebb, csinosabb Önmagad felé!
Tetszett a cikk? Ajánld a barátaidnak is! :)
Szép napot Neked: Blanka
Még több hasznos infó a fitnesz és a coaching világából, csoportos és egyénre szabott megoldások: www.hamoriblanka.hu
