Amikor rosszul érzed magad, biztos lehetsz benne, hogy valamiféle hiányállapottal küzdesz. Ez igaz mind fizikai értelemben (például valamilyen vitamin hiánya, folyadék hiány, mozgás hiány, alvás hiány stb.) – mind pedig spirituális értelemben (szeretet hiánya, feladat hiánya vagy a megfelelő feladat hiánya, elismerés hiánya, stb.) A negatív érzelmek mindig a hiányállapotból fakadnak. A betegségek is. Valójában a betegség… Tovább »

Csak nyissuk meg a Cafeblog oldalát és látjuk, hogy tele van étkezéssel és fogyással foglalkozó oldalakkal. Írjuk be a keresőbe, hogy “diéta” és számtalan – de szó szerint számtalan! – cikkel és oldallal találkozhatunk. Az infók ellentmondásosak, és nem tudjuk kinek higgyünk. Most akkor mit tegyen az, aki épp csak nekilát fogyni, infót gyűjteni?! Az elvakult… Tovább »

A fogyással kapcsolatos legnagyobb tévhit, hogy kalória-számolással töltjük az időt – a szénhidrát-számolás helyett. Ugyanis a kalória-bevitelünk származhat jó és rossz forrásokból. Ezért fordulhat elő, hogy 500 kalóriát bevihetünk egy tábla csokiból egy fél adag barna rizsből (65 g), csirkemellből és salátából Előbbi jól megdobja a vércukor szintet, majd 1 óra múlva újra éhesek leszünk…. Tovább »