Olvasom  egy másik blogban, a Pletykafészekben a sztorit, hogy egy észak-karolinai kisvárosban a beöltözött Mikulás beszólt a 9 éves, kövér kisfiúnak, hogy kevesebb sült krumplit és hamburgert kéne “zabálnia” – a reakció erre a mélységes felháborodás volt, és a bér-Mikulás  kirúgása, valamint nyilvános bocsánatkérés. Teljesen biztos vagyok benne, hogy ha az én gyermekemet érné hasonló… Tovább »

Biztosan tudjátok, hogy én magam is (mint minden edző) elköteleződtem egy bizonyos táplálék kiegészítő márka iránt, amit magán emberként (tehát magamnak, gyerekemnek) és edzőként is szívvel-lélekkel tudok ajánlani. Ennek kapcsán többször megkaptam már a kérdést: “Miért olyan drága némelyik táplálék kiegészítő? Miben más? Miért ne vegyem a fele-olyan-olcsót?!” Nos, erre nagyon egyszerű választ lehet adni:… Tovább »

  Péntek reggel szabadban futás volt a betervezett és végrehajtott edzés. A fenti képet a kezdéskor csináltam – kicsit inspirálóbb látvány, mint a futópaddal szembeni fal / ablak / tükör, nem igaz? 😛  Nagyon szeretek a szabadban futni, habár nagyon ritkán van alkalmam kiszabadulni. De gimiben ezzel kezdődött a fitnesz-szerelem, és a szülés után ezzel folytatódott (babakocsival… Tovább »

  A nők életében néha háttérbe szorul a szex. Ennek számtalan oka lehet: nem feltétlenül mindig olyan negatív dolgok, mint a stressz, vagy önbizalom hiány – néha egyszerűen nincs kedvünk is kész. A leggyakoribb ok, amivel találkozunk, az anyává válás időszaka: legtöbbször már a terhesség utolsó hónapjaiban le kell mondanunk róla, a szülés után pedig… Tovább »

Biztosan Te is észrevetted, hogy bárki bármit mondhat, csupán egyetlen hang van, ami folyamatosan tanácsokkal lát el, a nap 24 órájában hallod: a Te saját belső hangod. Sajnos ezt a tényt a legtöbben saját maguk ellen fordítják. Biztathat a család, hogy visszanyered az alakod szülés után, mondogathatja a párod, hogy gyönyörű vagy, üvölthet az edződ… Tovább »